Cuerpo y enfoque
Remodelación de sala de ejercicio.
Contexto.
Espacio destinado al entrenamiento físico; más que todo ejercicios funcionales. Sin embargo, presentaba condiciones espaciales que podían reducir la motivación y la sensación de amplitud.
La propietaria/entrenadora del gimnasio promueve la práctica de ejercicios funcionales descalzos, ya que este tipo de entrenamiento puede mejorar la estabilidad, la propiocepción y la conexión corporal.
Sin embargo, muchos usuarios no seguían esta recomendación, en parte porque el espacio no favorecía esa experiencia.
Diagnóstico espacial.
El lugar presentaba una sensación de encierro, iluminación muy heterogénea con reflejos y encandilamientos, distintas temperaturas de color en la iluminación y baja estimulación visual, espacios segmentados por diferentes materiales y alturas que ocasionaban falta de organización en el espacio y en las personas y había mucho ruido visual disipando la atención. Había problemas con la parte acústica que dificultaba las clases, también y exceso de volumen de la música para que llegara a todo lado pero terminaba escapándose.
Estado previo
Problema principal.
La falta de amplitud perceptiva podía disminuir la motivación y el enfoque durante el ejercicio
Hipótesis de diseño.
La investigación en psicología ambiental sugiere que los espacios más abiertos y visualmente estimulantes pueden aumentar la percepción de bienestar y favorecer comportamientos de acercamiento hacia el entorno.
Estrategia de diseño.
La intervención buscó:
aumentar la percepción de apertura
introducir estímulos visuales energizantes y fenomenológicos.
Estimulación táctil (pisos): mejorar la relación cuerpo-espacio durante el movimiento: propiocepción, conciencia corporal y sensación de mejor conexión con el movimiento. Fuente: Robbins & Waked, 1997; McKeon et al., 2015.
El cerebro responde positivamente a las micro interacciones sociales, que fomenten continuidad en la rutina. Fuente: Cacioppo & Patrick, 2008.
Intervenciones arquitectónicas.
composición cromática que amplía visualmente el espacio
mejora de la iluminación natural
reorganización del área de entrenamiento
incorporación de estímulos visuales dinámicos
Impacto esperado en las personas.
El resultado es un entorno que se percibe mas amplio, ordenado y estimulante que favorece la activación física, la motivación y la concentración durante el ejercicio
Actualmente, la mayoría de los usuarios entrena descalzo o en medias. Desde la neurociencia del movimiento, el contacto directo del pie con el suelo aumenta la propiocepción, porque la planta del pie tiene muchos receptores sensoriales que informan al cerebro sobre equilibrio y presión.
Compartimos parte de la investigación relacionada:
Vartanian et al. (2015). Architectural design and the brain: Effects of ceiling height and perceived enclosure on beauty judgments and approach-avoidance decisions.
Brusilovsky, B., & Quevedo, R. (2021). Soluciones de luz para la accesibilidad cognitiva y la integración sensorial. La iluminación artificial: diseñando espacios accesibles. Lamp
Heller, E. (2004). Psicología del color: Cómo actúan los colores sobre los sentimientos y la razón (5.ª ed.). Gustavo Gili.
